แก้เล็บฉีกง่าย เล็บเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายที่จะเกิดขึ้นกับปลายนิ้วและช่วยให้สามารถจับของได้อย่างกระตือรือร้นมากขึ้น แต่ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เล็บแตกกระเซ็นและขาดง่ายคือ การทาเล็บน้ำหรือการทาสีเล็บบ่อยครั้ง และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม จึงเป็นเวลาหรือไม่ ที่สาว ๆ จะเปลี่ยนมาดูแลเล็บให้ดีขึ้น ด้วยเคล็ดลับที่เรามาร่วมกันวันนี้

เล็บเปราะ หัก แก้เล็บฉีกง่าย ได้ด้วย 5 เคล็ดลับเด็ดนี้

เล็บเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายที่จะเกิดขึ้นกับปลายนิ้วและช่วยให้สามารถจับของได้อย่างกระตือรือร้นมากขึ้น แต่ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เล็บแตกกระเซ็นและขาดง่ายคือ แก้เล็บฉีกง่าย ด้วยการทาเล็บน้ำหรือการทาสีเล็บบ่อยครั้ง และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม จึงเป็นเวลาหรือไม่ ที่สาว ๆ จะเปลี่ยนมาดูแลเล็บให้ดีขึ้น ด้วยเคล็ดลับที่เรามาร่วมกันวันนี้

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การรับประทานอาหารที่ดีเหมือนกับการบำรุงเล็บจากภายใน เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำ ดังนั้นมันสำคัญมากที่จะรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งของเหล็ก สังกะสี วิตามินบี3 และวิตามินบี12 เช่น ข้าวกล้อง แซลมอน ผักโขม ไข่แดง และถั่ว เช่น ปัญหาเล็บที่แตกแยกก็จะหายไป

ป้องกันเล็บไม่ให้เสียหาย

คุณรู้หรือไม่ว่าการถูกสารเคมีมีผลเสียต่อเล็บได้มาก? สิ่งนี้ทำให้เกิดการกัดกร่อนและเล็บที่แตกง่าย ดังนั้นหากคุณต้องล้างจาน ถูบ้านด้วยน้ำยาทำความสะอาดพื้นหรือทำความสะอาดห้องน้ำ ควรสวมถุงมือยางทุกครั้ง

งดการกัดเล็บ

หลายคนเมื่อต้องเผชิญกับความกดดันพบว่าตัวเองกัดเล็บอย่างไม่ตั้งใจ น้ำลายจากการกัดเล็บจะทำให้เล็บและด้านข้างของเล็บเสื่อมสภาพ และเชื้อโรคบนเล็บสามารถเกิดขึ้นได้ง่าย แต่ก็เนื่องจากนิ้วมือต้องใช้งานจับของตลอดทั้งวัน การงดการกัดเล็บจะทำให้เล็บกลับมาเป็นสุขภาพ

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้เล็บของคุณมีสุขภาพดี และช่วยให้เล็บคงความชุ่มชื่น ไม่แตกง่าย บางคนมีนิสัยดื่มน้ำน้อยเพราะไม่อยากเสียเวลาในการดื่มน้ำหรือไปห้องน้ำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าหากคุณดื่มน้ำเป็นประจำ? นอกจากเล็บที่แข็งแรงแล้ว ผิวของคุณก็จะมีความชุ่มชื่น

ใช้สีทาเล็บน้อยลง

เนื่องจากคุณสมบัติของสีเล็บทำให้เล็บสวยและสีทนนาน แต่เนื่องจากความทนทานนี้ ทำให้การทำความสะอาดเล็บยิ่งยากขึ้น สิ่งสำคัญคือก่อนที่จะทาเล็บคุณอาจต้องเล็บผิวเล็บก่อนเพื่อทำให้สีเล็บทนนานขึ้น นี้จะทำให้เกิดเล็บที่แตกง่าย รวมไปถึงการล้างสีเล็บยังมีส่วนประกอบของอะเซโตนซึ่งอาจทำให้ผิวรอบเล็บมีอาการระคายแดด และอาจเกิดเล็บแผลได้

บทสรุป

สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลเล็บให้มีสุขภาพดี แก้เล็บฉีกง่าย อย่าลืมปฏิบัติตามแนวทาง 5 ข้อที่เรานำเสนอมา และสำคัญที่สุด อย่าลืมดูแลเล็บด้วยครีมเล็บและครีมมือด้วย นี้จะช่วยทำให้เล็บของคุณแข็งแรง เและมือของคุณนุ่มกว่าเดิม ตอนนี้ มาเปลี่ยนคุณให้เป็นผู้หญิงที่เจริญรุ่งเรือง มีความพิถีพิถันในการดูแลเล็บที่เสียหาย ตั้งแต่วันนี้ไปเร็ว ๆ นี้